運動

仕事をしている人もしていない人も、日ごろからの運動は大切です。 と、分かってはいてもつい運動不足になってしまうものですよね。 運動した方が良いと思いつつも、忙しかったり、暑い、寒いなどなかなかできない方も多いのではないでしょうか。 実は、ほ...

運動不足が気になりませんか？ ・筋力が低下した ・持久力が落ちた ・体がたるんできた ・太った ・転びやすくなった など、身体に現れることがあります。 運動不足は健康に悪いとよく聞きますが、定期的な運動を継続することは難しいことがあります。...