疲れ

睡眠で疲れが取れない原因とは　実は睡眠不足でなく栄養不足かも

しっかり寝たつもりなのに起きたときに疲労感が残っていることってありますよね。今日は疲れたからちゃんと寝て明日には回復したい、と思ってもそうはならないことも多いのではないでしょうか。疲れが残ったまま１日仕事をして疲労が蓄積し、翌日の朝はさ...