野菜

夏も本番となり暑さが厳しくなると、夏バテになる方も多いかと思います。体がだるかったり食欲が無かったりと夏バテはつらいですよね。そんな夏バテの対策もいろいろありますが、食事ももちろん大事になります。暑さにやられて食生活が偏ると、栄養が不足した...