あしたはもっとラク

今日始めれば明日はもっと楽にできる。疑問の解決策などについてご紹介します。

「 ヨーグルト 」 一覧

花粉症対策のヨーグルトの美味しく効果的な食べ方とは?

花粉症に効く食べ物として食べられている方も多いヨーグルトですが、症状を改善するには毎日続けないと効果がないですよね。 ですが、プレーンヨーグルトを毎日食べ続けるのはなかなか辛い、飽きてくる、などの意見 …

花粉症にヨーグルトがいいって本当?効果のある乳酸菌や食べ方とは

毎年の花粉が飛散する量が増える時期には多くの方が花粉症で辛い思いをされていることと思います。 薬で抑えたりサプリメントで緩和したりと様々な対策をされていることでしょう。 その中でも花粉症に効く食べ物と …